Spider-Man traktatie

Spider-Man traktatie

Is deze traktatie niet super leuk? En ook nog eens gezond en makkelijk! Benodigdheden Aardbeien Babybel kaasjes Blauwe bessenSaté prikkers Chocolade stiften (dr. Oetker) Aan de slag Pak de babybel kaasjes uit en teken er spinnenwebben op met zwarte stift. Was de bessen en de aardbeien . Snijd de kroontjes van de aardbeien en teken [...]

Balsamico Hummus

Balsamico Hummus

Upgrade je cracker of broodje hummus makkelijk naar de next level. Zo krijg je je portie groenten wel binnen! Benodigdheden Brood of CrackersHummus of maak zelf de HummusTomaatBasilicumBalsamico azijn Peper Aan de slag Snijd de tomaten in plakjes en scheur de blaadjes basilicum.Smeer de hummus op het brood of de cracker.Beleg met de tomaten de [...]

Gezonde kipsalade op brood

Gezonde kipsalade op brood

Vaak zijn salades niet erg gezond voor de lunch maar wel heel lekker. Met deze homemade kipsalade heb je een gezonde maar ook heerlijke lunch! Je kunt de salade de avond daarvoor bereiden. Benodigdheden (4 broodjes) 1 kipfilet1 stengel bleekselderij 1 halve groene appelTwee handjes blauwe druiven1 handje walnoten 1 theelepel mosterd 3 eetlepels (lactose) [...]

Wrap met pulled chicken

Wrap met pulled chicken

Pulled chicken heerlijk. Wij zijn er gek op. En gebruikte het dit keer in een wrap vol met groente heerlijk zijn lunch! Benodigdheden ( 2 personen) 1 kipfilet Eetlepel kwark 2 theelepels bbq saus Wortel julienne Witte kool gesneden Rode kool gesneden Volkoren wraps / groente wraps Bouillon blokje Aan de slag: Kook de kipfilet [...]

Dino eieren

Dino eieren

Opzoek naar een simpele gezonde traktatie? Deze dino eieren heb je zo gemaakt! Benodigdheden Plastic glaasjes Dino stickers (action) Mini dino’s Druiven Aan de slag Beplak de glaasjes mee stickers. Was de druiven en pluk ze van de tros. Verdeel over de glaasjes. Zet op elk glas een dino. Veel plezier! Probeer ook eens onze [...]

Gezondere Kapsalon

Gezondere Kapsalon

Opzoek naar ultiem weekend eten? Deze kapsalon stelt je dan niet teleur. Met een iets gezondere twist scheelt het een boel calorieën. Benodigdheden (2 personen) Kippendij reepjesShoarma kruiden Patatjes voor de air fryer of oven Klein kropje romaine sla2 tomaten 1 stuk komkommer1 halve rode ui1 teen knoflookPlakjes kaas Peterselie 1 bakje Griekse yoghurtDruppeltjes citroensap [...]