Gezonde kipsalade op brood

Gezonde kipsalade op brood

Vaak zijn salades niet erg gezond voor de lunch maar wel heel lekker. Met deze homemade kipsalade heb je een gezonde maar ook heerlijke lunch! Je kunt de salade de avond daarvoor bereiden. Benodigdheden (4 broodjes) 1 kipfilet1 stengel bleekselderij 1 halve groene appelTwee handjes blauwe druiven1 handje walnoten 1 theelepel mosterd 3 eetlepels (lactose) [...]

Wrap met pulled chicken

Wrap met pulled chicken

Pulled chicken heerlijk. Wij zijn er gek op. En gebruikte het dit keer in een wrap vol met groente heerlijk zijn lunch! Benodigdheden ( 2 personen) 1 kipfilet Eetlepel kwark 2 theelepels bbq saus Wortel julienne Witte kool gesneden Rode kool gesneden Volkoren wraps / groente wraps Bouillon blokje Aan de slag: Kook de kipfilet [...]

Gezondere Kapsalon

Gezondere Kapsalon

Opzoek naar ultiem weekend eten? Deze kapsalon stelt je dan niet teleur. Met een iets gezondere twist scheelt het een boel calorieën. Benodigdheden (2 personen) Kippendij reepjesShoarma kruiden Patatjes voor de air fryer of oven Klein kropje romaine sla2 tomaten 1 stuk komkommer1 halve rode ui1 teen knoflookPlakjes kaas Peterselie 1 bakje Griekse yoghurtDruppeltjes citroensap [...]

Kip Stroganoff

Kip Stroganoff

Heerlijk zo een schaaltje comfort food met wat kouder weer. Deze Stroganoff geeft je een heerlijk warm gevoel. Benodigdheden (2 personen) 300 gram kipfiletblokjes 250 gram kastanje champions Pasta 2 eetlepels zure room 1 theelepel mosterd 1 grote ui 1 teen knoflook Verse peterselie 2 runderbouillonblokjes 75 gram boter 4 eetlepels bloem + 2 eetlepels [...]

Courgetti met walnoten pesto en gerookte kip

Courgetti met walnoten pesto en gerookte kip

Niets zo lekker als zelfgemaakte pesto. En nu de courgette uit de moestuin schoten maakte wij hier een lekker en gezond recept van. Benodigdheden (2 personen) 1 courgette Gerookte kip Snoep tomaatjes Olijfolie 1/2 teentje knoflook Een stukje parmezaanse kaas Handje walnoten Bosje basilicum Peper ZoutAan de slag (15 minuten) Doe de courgette in een [...]